Очищение организма Detox

Компания NL International всерьез решила заняться здоровьем своих потребителей. Плохая экология, воздействие вредных привычек, побочные действия лекарств… список причин повышенной интоксикации бесконечен. Как с этим бороться, если проблема еще не стала патологией, но уже снижает качество жизни? Продукты Greenflash Detox — комплексное решение!  Сразу определимся -являются БАДами, что многие не Читать далее Очищение организма Detox

Energy Pro — спортивное питание

alt: Energy Pro Примечание: Если ваш браузер не отображает книгу в формате PDF в окне, то она находиться по ссылке сразу за словом Alt: Цена: Прайс-лист  Товар можно приобрести в интернет-магазине! Перейти в интернет-магазин

О пользе сна

Ускорение темпа жизни в последние два-три десятилетия заставляет нас бодрствовать больше времени. Прямо пропорционально этому выросла и частота жалоб на боли в спине. Проблема, которая приводит к заболеваниям позвоночника – постоянная перегрузка без полноценного восстановления. Наш позвоночник «отдыхает» только в горизонтальном положении. В остальном не так уж важно, сидим мы Читать далее О пользе сна

Таблица потребления воды

вес (кг) Суточная потребность в воде (литры) При низкой физической активности При умеренной физической активности При высокой физической активности 50 1,55 2,00 2,30 60 1,85 2,30 2,65 70 2,20 2,55 3,00 80 2,50 2,95 3,30 90 2,80 3,30 3,60 100 3,10 3,60 3,90      

Массаж груди

Добрый совет — не делайте массаж груди слишком часто (чаще раза в неделю), если её объем сформирован преимущественно жировой тканью, а не молочной железой. Жир уйдет очень быстро, а с ним и форма. Это касается и вакуумного массажа специальными массажерами. Далее —  небольшой фрагмент из книги «Классический массаж» Светланы Колосовой Читать далее Массаж груди

БЕЗОПАСНАЯ РАБОТА С ЛАЗЕРОМ

В нашей стране наработан самый большой опыт работы с лазерными терапевтическими аппаратами. Первое поколение появилось в СССР в далеком 1986-м году. Поэтому нашим зарубежным коллегам есть чему поучиться у нас, так как лазерные терапевтические аппараты появились в США и Европе значительно позже. Многие рассуждают о вреде лазера. Но единственный вред, Читать далее БЕЗОПАСНАЯ РАБОТА С ЛАЗЕРОМ

Эффективные спортивные нагрузки

На практике сочетание наибольшей эффективности и наименьшего травматизма доказали лишь некоторые виды спортивной нагрузки (видами спорта их трудно назвать). Объединяет их только большой объем работы диафрагмы, что обеспечивает максимальную работу абдоминально-таракального «насоса». За счет этого достигается максимальный лимфоток и кровоток. Но, что очень важно для женщин, нет избыточной нагрузки на Читать далее Эффективные спортивные нагрузки

Противопоказания для массажа

Противопоказания для вакуумного (лазерно-вакуумного) массажа: тромбофлебит, воспалительные процессы на коже, сердечно-сосудистая недостаточность II-III степеней по Лангу, гематомы и лимфостаз, острая травма опорно-двигательного аппарата, острые респираторные заболевания при температуре тела выше 37,5 С, доброкачественные и злокачественные образования, болезни крови, активная форма туберкулеза. Массаж вызывает сильный иммуностимулирующий эффект, положительно влияющий на весь организм. Читать далее Противопоказания для массажа

Массаж для коррекции фигуры

Этот вид массажа не может быть полностью эффективным без совместных усилий массажиста и клиента. Не всегда перед этим типом массажа стоит задача уменьшить объем тела. Он эффективен и для тех, кто желает поправиться, при этом создав или сохранив красивые пропорции тела.  В таких случаях сразу после массажа рекомендуется усиленное белковое питание.  Эффективность Читать далее Массаж для коррекции фигуры

Калорийность и пищевая ценность

На мобильных устройствах рекомендуется горизонтальная ориентация для корректного отображения таблицы ПРОДУКТЫ (на 100 грамм) Килокалории Белки Жиры Углеводы ГРИБЫ Шампиньоны 27 4,3 1 0,1 Опята 22 2,2 1,2 0,5 Вешенки 24 4 1 0 Белые сушеные 281 36 4 23,5 Белые 34 3,7 1,7 1,1 Сыроежки 19 1,7 0,7 1,5 Читать далее Калорийность и пищевая ценность

Почему от пива толстеют

    Само по себе пиво — некалорийный напиток, да и жиров с углеводами в нем не много. Но если употреблять его регулярно, в дозе более 0,33 литра, то набор веса для нормостеников и гиперстеников неизбежен. Напомню, женские половые гормоны (прогестерон и этинилэстрадиол) регулируют процессы утилизации жира в организме.     Читать далее Почему от пива толстеют