Вес тела по О. Зайкиной

Таблица для определения идеального веса

«ОПТИМАЛЬНЫЙ» = «ИДЕАЛЬНЫЙ» ВАРИАНТ
для возраста 17-35 лет

Превышение этих цифр («оптимальный», «идеальный», «физиологический» вес):
— от 10% до 29% — ожирение I степени,
— от 30% до 49% — ожирение II степени,
— от 50% до 100% — ожирение III степени,
— свыше 100 % — ожирение IV степени.

Женщины

Рост

Вес

Тип телосложения

Астеники

Нормо-стеники

Гипер-стеники

155 47.0 52.0 56.5
160 49.0 55.0 62.0
165 52.0 58.5 65.0
170 55.0 62.0 68.0
175 58.0 64.0 70.0
180 60.0 66.5 72.5
185 63.0 69.0 75.0

Мужчины

Рост

Вес

Тип телосложения

Астеники

Нормо-стеники

Гипер-стеники

155 49.0 56.0 62.0
160 53.5 60.0 66.0
165 57.0 63.5 69.0
170 60.5 68.0 74.0
175 65.0 72.0 78.0
180 69.0 75.0 81.0
185 73.5 79.0 85.0