| вес (кг) | Суточная потребность в воде (литры) | ||
| При низкой физической активности | При умеренной физической активности | При высокой физической активности | |
| 50 | 1,55 | 2,00 | 2,30 |
| 60 | 1,85 | 2,30 | 2,65 |
| 70 | 2,20 | 2,55 | 3,00 |
| 80 | 2,50 | 2,95 | 3,30 |
| 90 | 2,80 | 3,30 | 3,60 |
| 100 | 3,10 | 3,60 | 3,90 |